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MEMBRESiA Momentos Mindful

Meditar es mucho más que simplemente quitar el estrés, la incertidumbre y la ansiedad, es soltar los conflictos internos.

Meditar es percibir nuestro SER INTERIOR para poder sentirnos libres, amados y gozando cada instante

Te invito a continuar tu viaje interior a través del maravilloso proceso de la Meditación para descubrir tu Luz interior. Más de 300 meditaciones que te ayudarán a crear un espacio de silencio interior y atención plena. En ese SILENCIO INTERIOR, empezamos el viaje más maravilloso que es escuchar nuestro corazón, en donde DIOS/AMOR habita!!!

Este viaje interior, este Despertar de consciencia tiene diferentes etapas en la meditación:

A los 21-28 días psicológicamente se crea un hábito, una conducta repetida regularmente, pero muchas veces sin ser conscientes de lo que hacemos. Pensamientos irracionales.

A los 40 días de meditación hay un proceso de renovación a nivel neurológico, se disuelven los pensamientos o conductas que te bloquean, y te permite darte cuenta de tus estados interiores.

A los 56 días estos cambios se notan en nivel neuronal, soltando los pensamientos del pasado y del futuro reduciendo el estrés y activando la percepción sensorial, las emociones, la memoria, la toma de decisiones y el autocontrol.

Más de 12 semanas meditando, activa otra zona prefrontal en donde se puede desarrollar la empatía y fácilmente surge la compasión. Es una puerta a una vida más plena y feliz.

Por ello, con gran entusiasmo, te invito a descubrir tu fuerza interior a través de la meditación y encontrar así un sentido pleno de vida.

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Meditar nos ofrece la oportunidad de integrar las dimensiones del ser humano: bio-emocional-racional-social para que nos permitan descubrir nuestra naturaleza interior profunda, nuestra dimensión espiritual, nuestra esencia infinita y trascendente.

LOS BENEFICIOS DE MEDITAR SON INUMERABLES

Los beneficios mensurables de meditar se notan más en lo que nos ayudan a soltar más que en lo que adquirimos en el campo neurológico, bioquímico y conductual:

Meditar nos ayuda a soltar:

  • Desciende los niveles de incertidumbre, miedo y ansiedad
  • Drena el inconsciente y purifica la mente de contenidos conflictivos
  • Disminuye los niveles de la hormona cortisol que interviene en las respuestas de estrés

Algunos de los beneficios medibles de meditar:

  • Aumento de la serenidad y la sensibilidad en la vida diaria, 
  • El incremento de nuestra capacidad de empatía y compasión. 
  • Activación extraordinaria de la lucidez mental.
  • Se armoniza el ritmo cardiaco y respiratorio ayudando al metabolismo energético a permanecer en equilibrio.
  • Se intensifican las habilidades del hemisferio derecho del cerebro: la intuición, la creatividad, la afectividad y la globalidad.
  • ayuda en los procesos de memoria y concentración

La Membresía

INCLUYE:

  • Más de 300 Meditaciones a tu alcance.
        • Enfoque del día
        • Meditación guiada
        • Práctica diaria del tema
  • Prácticas para vivir el momento presente.
  • Una comunidad en grupo privado de Whatsapp.
  • Música enfocada en diferentes estados emocionales.

Todos estos recursos te ayudarán al aplicarlos en el momento presente, a ser mas asertiv@, confiar en tu experiencia personal, tomar mejores decisiones, enfocarte en lo realmente importante, tener mayor equilibrio emocional, encontrar nuevos caminos que vayan más allá de la mente, más allá de las emociones y decidir lo que te ayude a trascender.

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