Las emociones constituyen un elemento básico en la vida humana. De hecho son en muchos casos el motor oculto de nuestra conducta y la causa directa de sufrimientos y dificultades. Todas las emociones y sentimientos que experimentamos cumplen un papel importantísimo en nuestra vida.

Por esta razón son una potentísima fuerza de energía vital si nos relacionamos con ellas de forma sana y saludable.

Para encausar nuestras emociones hay que: reconocerlas, examinarlas, aceptarlas y expresarlas con sabiduría emocional indispensable para vivir, transformar, crear y trascender.

Estar atentos a la plenitud de la experiencia del momento presente nos pone en contacto con la realidad que vivimos y con lo que acontece en nuestro mundo interior. Por ello te invito en estas 3 series de meditaciones de emociones para desarrollar todo el potencial de tu Sabiduría emocional.

• Emociones básicas
• Emociones que bloquean tu desarrollo
• Habilidades emocionales