Momento Mindful: Hay experiencias en la vida que marcan un antes y un después. Experiencias que te transforman en algún aspecto de tu vida. Experiencias que son un verdadero parteaguas en tu vida y que después de vivirlas ya nada vuelve a ser igual que antes.

Estas experiencias nos suceden a todos… aunque muchas veces no nos demos cuenta. Son instantes en los que la persona se siente plena, integrada y más consciente de sí y del mundo. Estas experiencias son las que se convierten en la verdadera Sabiduría del corazón. La Sabiduría es la capacidad que tenemos para adquirir información a partir de nuestra vida y experiencias y usarla para mejorar nuestro bienestar y el de los demás.

¿Qué aprendizajes has podido rescatar al meditar el verdadero mensaje de tus emociones?, ¿para qué podemos utilizar esa sabiduría emocional?

No es sabia la persona que tiene muchos conocimientos, sino aquella que los sabe utilizar de manera positiva, con los que nos rodean. La sabiduría nos permite escuchar a los demás. La sabiduría emocional no se encuentra en los libros; no se acumula, memoriza o almacena, solo se encuentra en el corazón de cada uno, en dónde radica la verdadera conexión con el universo, tu ser superior, el Dios que llevas por dentro.